タバコを吸う前に、まず開く。
「吸う前に開く」は、次の一本を止めることだけに集中した禁煙サポートアプリです。
まず5分。いけそうなら、もう5分。10分だけ待って、吸いたい瞬間を乗り切るためのシンプルな禁煙ブレーキです。
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「吸う前に開く」は、次の一本を止めることだけに集中した禁煙サポートアプリです。
まず5分。いけそうなら、もう5分。10分だけ待って、吸いたい瞬間を乗り切るためのシンプルな禁煙ブレーキです。
吸いたくなったらタイマー開始。まず5分、いけそうならもう5分。
喫煙のデメリット、今すぐできる行動、吸わないメリットを表示します。
吸わなかった一本を金額として見える化。小さな勝ちを積み上げます。
吸ってしまった理由を記録して、次の一本を止めるために使います。
止めた本数、吸った本数、よくある理由を振り返れます。
広告なし、サブスクなし。必要な時にすぐ開けるシンプルなアプリです。
※本アプリは禁煙をサポートするための記録・行動支援アプリです。医療行為、診断、治療、または禁煙成功を保証するものではありません。体調や禁煙治療について不安がある場合は、医師・薬剤師など専門家にご相談ください。